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Estio de vida saludable

Adquirir sabiduría es amarte a ti mismo; los que atesoran el entendimiento prosperarán.

Proverbios 19:8 NTV


Información orientativa


¿cuanto ejercicio hacer?

​​​​¿cuanto debo comer?

Nutrición

Ejercicio por intervalos 


Discapacidad, inclusión y participación

¿Quién y cuando es necesario un cuidador?

Salud mental en el cuidador (video)


Climatizar habitación. Mantener temperatura 22 a 24°C y humedad 40 a 50%.

Se sugiere uso de termometro ambiental.

Calefactor (abajo de 14°C). 

Aire acondicionado o cooler (mayor a 28°C).

Humidificador (humedad menor a 40%).

Deshumidificador (humedad mayor a 60%).

Ionizador o purificador de aire en caso de contaminantes.


Clima en Zapopan ​​

Calidad del aire área metropolitana de Guadalajara 


Salud mental: bienestar emocional, psicológico y social


6 Si enseñas la verdad a los miembros de la iglesia, serás un buen servidor de Jesucristo. Estudiar y obedecer las enseñanzas cristianas, como tú lo haces, es lo mismo que alimentarse bien. 7 No prestes atención a historias falsas, que la gente inventa. Más bien, esfuérzate por ser un buen discípulo de Jesucristo. 

8-9 Es verdad que el ejercicio físico ayuda a que todo el cuerpo esté sano, pero es mucho mejor esforzarse por confiar cada vez más en Dios, porque nos hace bien aquí en la tierra y también nos servirá cuando vivamos en el cielo. Esto es una verdad que podemos creer, y debemos creer.

carta 1 a Timoteo capítulo 4:6-9 Biblia Traducción en Lenguaje Actual TLA


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